Yoga ist ein sehr altes, indisches Übungssystem und bedeutet wörtlich übersetzt Einheit/Harmonie.
Hier im Westen wird zumeist körperorientiertes
Hatha-Yoga praktiziert.
Durch spezielle Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Tiefenentspannung und
eine bewusste Lebensführung wirkt der Übende auf Körper und Geist ein.
"Wolfs-Yoga" basiert auf der Grundlage meiner bewegungstherapeutischen Berufsausbildung und meinem eigenen *Lebensthema - Rücken und Verspannung*.
Tiefe Entspannung hat dabei einen sehr großen Stellenwert.
„Ein Gramm Praxis ist besser als 1000 Kilogramm Theorie“
- Swami Sivananda-
(indischer Arzt und Yogameister)