Yoga ist ein sehr altes, indisches Übungssystem und bedeutet wörtlich übersetzt Einheit/Harmonie.

Hier im Westen wird zumeist körperorientiertes

Hatha-Yoga praktiziert.

Durch spezielle Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Tiefenentspannung und

eine bewusste Lebensführung wirkt der Übende auf Körper und Geist ein.

"Wolfs-Yoga" basiert auf der Grundlage meiner bewegungstherapeutischen Berufsausbildung und meinem eigenen *Lebensthema - Rücken und Verspannung*.

Tiefe Entspannung hat dabei einen sehr großen Stellenwert. 

 „Ein Gramm Praxis ist besser als 1000 Kilogramm Theorie“

                               - Swami Sivananda-

                           (indischer Arzt und Yogameister)